反芻思考とは何か？ 反芻思考は、同じネガティブな思考を頭の中で何度も繰り返すことを指します。 ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠陥・多動性障害）の方々に特に多く見られるこの現象は、最悪の場合、精神疾患を引き起こすリスクがあります。 なぜ…